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NOTTURNAMILANO
mar 18 lug
|Piazza Gae Aulenti fronte NIKE store
Notturna Milano - Run By Night
Coach: Giulio (Esperto ed. fisica CONI, Istruttore CUS) Giro: 5,5 km (Corsa di gruppo x4km, Allungo progressivo x1,5km, stretching) Energia: 450-550 kcal (equivalgono a circa un pranzo: 100g pasta condita,200g contorno verdure,mela) Obiettivi:dimagrimento, tonificazione,performance, flessibilità
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