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Scopri anche INSANITY training e POWER training! Gli allenamenti funzionali più intensi che tu abbia mai provato!

Giorno o Notte non ha importanza! Se sei pronto a superare i tuoi limiti leggi la descrizione degli eventi e prenota una lezione gratuita!

COS'È?

Corri al fianco di un COACH nei luoghi più suggestivi di Milano! 

NOTTURNA MILANO non è una semplice corsa gratuita aperta a tutti. 

A volte la corsa può consistere in un vero e proprio allenamento con tanto di scatti, ripetute, esercizi a corpo libero e stretching.

Cosa aspetti a partecipare, conquista la notte correndo!

Cos'è?

PROSSIMI EVENTI

CONTACT

Le uscite durano mediamente 45'-1h. Si prega di prenotare in anticipo e di comunicare la disdetta almeno 1h prima.

Per info e collaborazioni:

info: giulio.abbatino@outlook.it

Tel: 3290410103

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prossimi eventi
come partecipare

Iscriversi agli eventi è semplicissimo! Leggi la descrizione dell'evento e clicca sul pulsante partecipa. Compila il modulo di contatto e inviaci la tua partecipazione. Se vuoi portare uno o più amici basterà selezionare la voce "invitato aggiuntivo". Per info. e collaborazioni contatta direttamente gli organizzatori.

Sebbene i percorsi che faremo siano ben illuminati anche quando cala la notte consigliamo sempre di indossare una piccola lampada frontale oppure indumenti per la corsa notturna con strisce riflettenti per essere sempre ben visibili.

Allaccia le tue migliori scarpe da running e preparati a correre! Per le distanze superiori ai 5 km ti consigliamo delle scarpe modello A4 stabili e ben ammortizzate.

Indossa indumenti sportivi leggeri e traspiranti. Una giacca impermeabile o un keeway con cappuccio non dovrebbe mai mancare in caso di pioggia battente.

Fai una cena leggera 3 ore prima della corsa a base di proteine e carboidrati e idratati a sufficienza. Se sei a digiuno e manca a poco alla corsa mangia qualcosa che non ti appesantisca come un frutto 1 ora circa prima di partire.

COME PARTECIPARE

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