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NOTTURNAMILANO
gio 01 giu
|Partenza Fronte Teatro Arcimboldi
Run Around Bicocca 2
Coach: Giulio (Esperto ed. fisica CONI, Istruttore CUS) Giro: 4 km Energia: 400-500 kcal (equivalgono a circa un pranzo: 80-100g pasta condita,200g contorno verdure) Allenamento: Corsa leggera x2km, corsa media x1km, ripetute x1km, stretching obbiettivi: dimagrimento,tonificazione, flessibilità
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